Il Podcast di PsiNel 573- Sicurezza Psicologica di Base: Cos’è e come Ricostruirla
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Feb 23, 2025 La sicurezza psicologica è fondamentale per le nostre relazioni e il nostro benessere. Si esplora come le esperienze passate influenzano i legami futuri, mettendo in evidenza l'importanza dell'amore verso se stessi. L'autocompassione e la consapevolezza sono strumenti chiave per ricostruire la sicurezza interiore. Un approccio pratico per migliorare le interazioni con gli altri è essenziale per sentirsi più forti e indipendenti.
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Episode notes
Relazioni e caregiver
- Il modo in cui ci relazioniamo con gli altri dipende dalla relazione con i nostri caregiver.
- Problematiche relazionali e il modo di rapportarci dipendono dalle prime interazioni.
Teoria dell'attaccamento
- La teoria dell'attaccamento di Bowlby spiega come i primi legami influenzino le relazioni future.
- Esistono quattro tipi di attaccamento: sicuro, ansioso, evitante e disorganizzato.
Ricostruire la base sicura
- La base sicura si ricostruisce con legami positivi e maturi.
- Un percorso con un professionista può aiutare a ricostruire i ponti interrotti.