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Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova
Herzschmerz - Wie wir nach einer Trennung zu uns selbst finden können
Oct 6, 2023
Laura Melina Berling, freie Autorin und Sozialpädagogin, spricht über die Herausforderungen nach einer Trennung und die Rolle von Dating-Apps als Ablenkung. Sie reflektiert über ihre Erfahrungen mit Liebeskummer und die Notwendigkeit von Selbstakzeptanz. Berling diskutiert, dass Selbstliebe nicht überhöht werden sollte und ruft dazu auf, emotionale Trauer vor neuen Beziehungen zu verarbeiten. Außerdem hinterfragt sie, ob eine Hetero-Partnerschaft für sie noch erfüllend wäre und thematisiert die Komplexität romantischer Beziehungen.
31:18
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Quick takeaways
- Der schnelle Rückgriff auf Dating-Apps kann als Flucht vor emotionalem Schmerz wirken und den Heilungsprozess behindern.
- Selbstliebe erfordert das Erkennen eigener Bedürfnisse und Grenzen, um gesunde und erfüllende Beziehungen zu ermöglichen.
Deep dives
Verarbeitung von Trennungen
Nach einer Trennung wird oft der Umgang mit dem emotionalen Schmerz und der Einsamkeit diskutiert. Viele Menschen neigen dazu, sich schnell in neue Beziehungen zu stürzen oder Dating-Apps zu nutzen, um den Liebeskummer zu betäuben. Stattdessen sollte der Fokus jedoch auf der persönlichen Selbstfürsorge liegen, um sich selbst besser zu verstehen und zu heilen. Der Prozess kann helfen, tiefere Ressourcen und unterstützende Freundschaften zu entdecken, die in schwierigen Zeiten Stärke bieten.
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