Tout ne mérite pas votre énergie cette semaine

Le dimanche, nous dépensons souvent de l’énergie sur des scénarios qui n’existent pas encore.

Le dimanche est censé être un jour de repos.

Et pourtant, pour beaucoup, l’esprit a déjà repris le rythme de la semaine à venir.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une idée simple mais essentielle : tout ne mérite pas votre énergie. Apprendre à distinguer ce qui est bruyant de ce qui est vraiment important permet d’aborder la semaine avec plus de calme, de présence et de justesse.

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énergie émotionnelle

motivation

bien-être au travail

charge mentale

stress anticipé

équilibre intérieur

fatigue invisible

développement personnel

Happy Work

00:00 Introduction

00:16 Tout ne mérite pas votre énergie

00:45 Le dimanche, l’esprit repart déjà au travail

01:50 Anticiper fatigue avant que la semaine commence

03:07 Bruit versus importance

05:21 Choisir où mettre son énergie

06:49 La citation du jour

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