36. Allenare la forza in-season

Torniamo a parlare di forza ed è di nuovo con noi Matteo, specializzato in questo campo.
Parliamo di allenamento della forza in-season. Come gestire i classici "richiami" di forza? Vediamo quando conviene effettuare la seduta, che esercizi scegliere e quanto tempo può richiedere, valutando quando effettivamente convenga e quando no, dare spazio a questi allenamenti.
 
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