Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant REPLAY- Comment rester bienveillant au travail en toute circonstance
Nov 18, 2025
La bienveillance peut sembler difficile, surtout face à des situations stressantes. Accepter ses émotions et comprendre la colère est essentiel pour éviter les réactions impulsives. Pratiquer l'écoute active permet de désamorcer les tensions. Proposer des solutions et incarner l'exemplarité favorise un environnement constructif. La bienveillance au travail est bénéfique, réduisant la toxicité et améliorant l'énergie collective. Cultiver cette attitude peut transformer votre quotidien professionnel en un espace plus Zen.
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Episode notes
Accepter Ses Émotions Avant D'agir
- Comprendre et accepter ses émotions est la première étape de la bienveillance durable.
- Gaël explique que reconnaître la colère permet de la gérer sans l'exploser.
Pause puis Écoute Active
- Faites une pause et n'agissez pas sous le coup de l'émotion pour éviter d'alimenter le conflit.
- Puis pratiquez l'écoute active pour comprendre les raisons du comportement adverse.
Demander Pourquoi, Pas Accuser
- Allez voir le collègue concerné pour comprendre simplement pourquoi il a mis en avant votre idée.
- Posez la question sans accusation pour ouvrir un dialogue constructif.
