Grâce au suivi de son temps, Mayeu adapte son planning pour mieux structurer sa semaine. Daoro retrouve une régularité dans son sommeil et commence à suivre une routine au réveil. Ensemble, ils partagent leurs expériences de changement de contexte, pour contourner certains problèmes apportés par le télétravail.
Dans cet épisode
- Routine du matin
- Petites réussites pour rester motivé
- Changements de contexte pour préparer son cerveau : lieu, musique, session utilisateur…
- Rester des jours entiers dans une même pièce
- 7 conseils pour maximiser sa misère
- Astuces pour travailler hors de chez soi, avec ou sans coworklng
- Freiner les réflexes d’addiction numérique
Liens
Les thés Daoro : Bancha Goishi-cha Mayeu : Jin Yun Mao Jian