Entiende Tu Mente Me exijo demasiado | 394
Jul 30, 2025
Explora cómo la hiperexigencia afecta nuestra autoestima y relaciones. Reflexiona sobre la culpa de descansar y el impacto de una voz interna autocrítica. Propone un ejercicio curioso: fracasar a propósito como acto de rebeldía. Discute la importancia de ralentizar y realizar tareas con atención, incluso sugiriendo hablarse en tercera persona para manejar la autocrítica. Invita a cuestionar creencias repetidas y reflexiona sobre el fracaso como un maestro, promoviendo la aceptación de las imperfecciones.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Voz Interna Como Entrenador Cruel
- La voz hiperexigente actúa como un entrenador personal que solo señala carencias.
- Nunca nos refuerza ni permite disfrutar de lo logrado.
Cambios Vitales De Trinidad
- Trinidad se mudó de país, perdió a su padre y tuvo un hijo en poco tiempo.
- Esos cambios le hicieron notar que se exigía al máximo.
Eco Familiar En La Autocrítica
- Molo recuerda una voz parental que minimizaba logros comparando calificaciones.
- Esa crítica externa acabó integrada como una autoexigencia repetitiva.
