Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Leistungsdruck: Was hilft?
Wie kann ich mit Leistungsdruck umgehen? Wie handhabe ich Druck, den andere Leute mir machen, wie z.B. durch Zeitknappheit oder Drohungen? Was hat es mit dem pastellfarbenen Psychologie-Spruch “sei liebevoll zu dir selbst” auf sich, hilft das wirklich? Und gibt es tatsächlich eine positive Seite von Druck? In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Druck. Ich spreche darüber, wo Leistungsdruck herkommt und wie du Druck von innen und von außen effektiv reduzieren kannst.
Erwähnt: TK Stressstudie
[Ted Talk "Warum wir unter Druck versagen – und was wir dagegen tun können"] (https://www.ted.com/talks/sian_leah_beilock_why_we_choke_under_pressure_and_how_to_avoid_it?language=de)
Mehr über mich:
Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!