Der 7Mind Podcast So machst du Entspannung zur Gewohnheit
Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen Kurztrip nach Marokko oder ein Retreat auf Bali. Richtige Entspannung kannst du nur im Alltag finden. Klingt komisch? Keine Sorge, du musst nicht täglich die Yogamatte ausrollen oder 10 km im Wald spazieren. René stellt dir 3 Entspannungstechniken vor, die hundertprozentig in deinen Tagesplan passen.
Erfahre:
❃ Was Gewohnheit mit Entspannung zu tun hat
❃ Warum Entspannung reine Übungssache ist
❃ Mit welchen drei Techniken du dich ganz leicht entspannen kannst
☞ Als AbonnentIn von 7Mind+ kannst du jetzt Progressive Muskelentspannung lernen! Direkt zur App: https://bit.ly/2wnjZzr.
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:
iTunes: bit.ly/willkommenbeidir
SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3
Spotify: spoti.fi/2s4xFg5
☞ Alle Impulse kannst du auch nochmal im Magazin nachlesen: https://bit.ly/2I6nhwt.
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!