schlank + gesund mit Patric Heizmann 490 - Light Getränke zerstören deine GESUNDHEIT!? SCHOCK für jeden, der sie trinkt!
Jul 20, 2025
In dieser spannenden Diskussion wird die Wahrheit über Süßstoffe in Light-Getränken enthüllt. Was passiert wirklich im Körper? Die Auswirkungen von Aspartam, Sucralose und Acesulfam-K auf den Insulinspiegel werden genau unter die Lupe genommen. Sind diese Produkte tatsächlich ein harmloser Ersatz oder bergen sie gesundheitliche Risiken? Die Vorteile und potenziellen Gefahren von Light-Getränken werden erörtert, während Studien und Fakten klar aufzeigen, dass der Genuss langfristige Folgen haben kann. Ideal für alle, die bewusster leben möchten!
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Langzeitrisiken von Light-Getränken
- Light-Getränke können kurzfristig beim Abnehmen helfen durch Kalorienreduktion.
- Langfristig können sie Übergewicht fördern durch ungünstige Veränderungen des Darmmikrobioms.
Süßstoffe und Insulinreaktion
- Einige Süßstoffe wie Acesulfam K können Insulin ausschütten und somit die Fettverbrennung hemmen.
- Aspartam dagegen löst keine Insulinausschüttung aus, im Gegensatz zu verbreiteter Panik dagegen.
Experiment zur Insulinreaktion
- Teste selbst, ob du auf süßstoffgesüßte Getränke mit erhöhtem Hunger reagierst durch den cephalischen Reflex.
- Trinke dann Wasser nach Light-Getränken, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Überessen zu vermeiden.