Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. Wie werden wir bald alle 100?
Mar 20, 2025
Birk Grüling, P.M.-Autor und Experte für Langlebigkeit, taucht tief in die Geheimnisse des langen Lebens ein. Er diskutiert, wie sich die Gesellschaft dem Alter nähert und welche Rolle gesunde Lebensweisen dabei spielen. Faktoren wie Ernährung, Schlaf und soziale Beziehungen werden beleuchtet. Auch der Einfluss von Geld auf die Lebensqualität und die spannende Hoffnung auf Medikamente, die das Altern verlangsamen könnten, stehen im Fokus. Ist ein erfülltes Leben im Alter käuflich? Grüling hat interessante Antworten auf diese Fragen.
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Episode notes
Länger leben
- Die Lebenserwartung steigt stetig, und die Zahl der Hundertjährigen wächst.
- Longevity, der Wunsch, bis ins hohe Alter fit zu bleiben, ist aktuell ein wichtiges Thema.
Veränderter Lebensstil
- Der Lebensstil hat sich im Vergleich zu früheren Generationen verändert.
- Heute wird mehr Sport getrieben, und das Bewusstsein für Gesundheit ist gestiegen.
Schlaf und Alkohol
- Ausreichend Schlaf ist wichtig für ein langes Leben.
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum.