Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272

Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida nos han debilitado los pies.

Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. En este interesantísimo episodio nos va a dar las claves para recuperar la movilidad y la fuerza de nuestros "atrofiados" pies, cuando no enfermos y doloridos. Vamos a hablar con él de todo esto:

• Por qué perdemos movilidad en los pies
• Cómo probar nuestra movilidad y estabilidad
• La importancia del dedo gordo
• Las repercusiones de un pie débil en todo el cuerpo
• Por qué andar descalzo
• Calzado barefoot
• Analiza tus pies
• Tipos de pies
• El ejercicio para pies
• Por qué entrenar descalzo
• Cómo empezar a andar descalzo y a entrenar descalzo
• Las patologías del pie

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