Gelukkig nieuwjaar! Tijd voor goede voornemens. Grote kans dat afvallen of gezonder eten op jouw lijstje staan. Maar afvallen met een dieet blijkt in de praktijk moeilijker dan het lijkt. Gewoontes, omgevingsfactoren en hormonen staan ons in de weg. Waarom gaan we dan toch steeds opnieuw aan de lijn? Zijn er diëten die wél werken?

Presentatie: Lucas Brouwers, Niki Korteweg en Martine Kamsma

Productie: Misha Melita

@lucasbrouwers // @nikikorteweg // @MartineKamsma

Lees hier het artikel van Martine Kamsma over hoe je nieuwe gewoontes aanleert:

https://www.nrc.nl/nieuws/2020/01/06/vier-uur-tijd-voor-een-boontje-a3985777

Benieuwd naar hoe belangrijk gezonde voeding is in geneeskunde? Lees hier het artikel van Niki Korteweg.

https://www.nrc.nl/nieuws/2020/01/03/ontzieken-gezond-gaan-leven-als-medicijn-a3985651

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#74: Waarom alle diëten werken