Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Exogene Ketone: 6 Produkte im 12h Bluttest

Feb 11, 2025
Exogene Ketone stehen im Mittelpunkt – was sie sind und wie sie sich von endogenen Ketonen unterscheiden. MCT-Fette spielen eine wichtige Rolle bei der Ketonproduktion und liefern schnell Energie, selbst bei Darmproblemen. Verschiedene chemische Formen dieser Ketone werden analysiert, inklusive ihrer Pros und Kontras. Besonders spannend: Ein detaillierter Vergleich von sechs Keton-Produkten und dessen Einfluss auf den Blutspiegel von Beta-Hydroxybutyrat. Julia präsentiert ihren persönlichen Testsieger in Bezug auf Geschmack, Preis und Wirkung.
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Episode notes
INSIGHT

Exogene vs. Endogene Ketone

  • Exogene Ketone werden von außen zugeführt, während endogene Ketone vom Körper selbst produziert werden.
  • Die Einnahme exogener Ketone ist nicht gleichbedeutend mit Ketose, einem Stoffwechselzustand.
INSIGHT

MCT-Fette und Ketonproduktion

  • Mittelkettige Triglyceride (MCT-Fette) werden primär zu Ketonkörpern verstoffwechselt.
  • MCT-Fette unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, den BHB-Wert zu erhöhen, C8 und C10 sind am potentesten.
ADVICE

Exogene Ketone und rechtliche Lage

  • In der EU sind exogene Ketone nicht zugelassen, aber Konsum und Import sind erlaubt.
  • Achten Sie auf die Zusammensetzung und Dosierung, da es verschiedene chemische Formen gibt.
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