Rehab and Performance Podcast #095 - Triggerpunkte, Palpation & Dry Needling
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Dec 17, 2025 Sebastian und Felix erkunden die Welt der Triggerpunkte und deren Rolle im Assessment. Sie diskutieren, wie man diese zuverlässig palpieren kann und welche Fallstudien dabei helfen. Ein besonders spannendes Seminar-Case zu Schulterschmerzen wird analysiert. Die Hosts fordern eine differenzierte Sicht auf Palpation und evidenzbasierte Methoden. Zudem erklären sie die Prinzipien des Dry Needlings, seine Wirkmechanismen und rechtliche Aspekte. Ein unterhaltsamer und lehrreicher Einblick in praktische Therapieansätze!
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Episode notes
Schnelle Besserung Nach Gezielt Wadenarbeit
- Annika berichtete, dass gezieltes Wadentraining ihre Laufbeschwerden deutlich reduzierte innerhalb von zehn Tagen.
- Sebastian nutzte den Erfolg als Beispiel, wie schnelle Verbesserungen möglich sind, wenn die richtige Stellschraube getroffen wird.
Schulterfall: Subscapularis Als Versteckte Ursache
- Fabio hatte diffuse Schulterschmerzen beim Bankdrücken und ein auffälliger Belly-Press-Test zeigte den Subscapularis als Problemstelle.
- Sebastian palpierte den Punkt, löste Referred Pain aus und nach Dry Needling war das Bankdrücken sofort schmerzärmer.
Aktive vs. Latente Triggerpunkte
- Triggerpunkte existieren in zwei Formen: aktiv mit ausstrahlendem Schmerz und latent ohne spontane Ausstrahlung.
- Latente Triggerpunkte sind in Studien schwer reliabel palpierbar, aktive aber oft reproduzierbar.