Camille Crouzet - La confiance en soi se développe (Psychologue et préparatrice mentale - Olympique Lyonnais & Pôles espoirs)

Psychologue clinicienne et préparatrice mentale, Camille Crouzet accompagne au quotidien les jeunes sportifs de haut niveau à Lyon : foot (Olympique Lyonnais), handball, futsal, volley ou encore course d’orientation. Camille exerce également dans son propre cabinet. Mais avant d’embrasser ce métier-passion, Camille était… pharmacienne. Un virage radical, qu’elle raconte avec sincérité dans cet épisode.

Ensemble, on explore en profondeur les coulisses de la psychologie et de la préparation mentale :

• Comment accompagner des ados sous pression entre compétition, scolarité et vie personnelle ?

• Quelle est la perception du mental par les jeunes sportifs (et leurs entraîneurs) ?

• Et surtout : comment travailler la confiance en soi, la gestion du stress, des distractions...

• Nous avons fait un focus sur le syndrome de l'imposteur qui bloque encore trop de personnes dans leur épanouissement personnel, et dans leurs performances. Nous avons décrypté son origine, comment le repérer, et surtout comment le combattre.

  
  

🧠 Camille partage des clés concrètes et percutantes pour repérer et dépasser ses croyances limitantes, que ce soit sur le terrain ou dans la vie quotidienne. On parle aussi des biais cognitifs, du rôle des réseaux sociaux dans l’estime de soi, de l’importance d’avoir d’autres centres d’intérêt que le sport… et de l’impact du regard parental ou scolaire sur la construction de la confiance en soi.

💬 “Je travaille souvent avec mes patient·es sur cette idée : à qui est-ce que tu te compares ?”

Une question simple, mais puissante, qui résume bien l’approche de Camille : remettre les choses en perspective pour retrouver de la justesse, du recul, et donc… du mieux-être.

🎯 On parle également de :

• La double vie des jeunes en pôles espoirs

• La différence d’approche mentale entre femmes et hommes sur la confiance en soi.

• La thérapie EMDR pour soigner des traumas

• Le perfectionnisme : faux moteur, vrai piège ?

• Et l’influence (parfois délétère) de Strava, Instagram ou LinkedIn…

  
  

Un échange riche, sans filtre, avec une professionnelle engagée pour une vision plus humaine et durable de la performance.

📚 Ressources mentionnées :

• Inside Out (Vice Versa), film d’animation qui illustre le fonctionnement de nos émotions

• Le protocole thérapeutique EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)

• Le laboratoire Culture Perf, dédié à la santé mentale des sportifs

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Podcast créé par Kevin Rietsch.

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