#84 - Laurine PINEAU, la naturopathie au service des coureurs !

Et si la santé passait par les plantes ? 

Lorsque nous pratiquons nos activités sportives préférées, il n'est pas rare d'avoir quelques bobos, contusions, tensions....

Plutôt que d'aller se précipiter sur des molécules chimiques et des médicaments, des solutions naturelles existent, moins invasives, moins nocives....

Dans cet épisode, j'ai fait appel à une spécialiste en la matière. Sportive de haut niveau durant toute sa jeunesse à travers la pratique de la danse, Laurine exerce désormais la profession de naturopathe. Cette activité englobe de multiples champs disciplinaires.

Après quelques années, durant lesquelles elle a pu acquérir de l'expérience, Laurine a mis en place sa propre structure VESTIAIRE NATUREL, qui est une boîte à outils, dédiée au sportif. 

Deux seront abordés au cours de cet échange :

- la gemmothérapie, et la macération de jeunes bourgeons de plantes ; 

- l'aromathérapie, à travers l'utilisation des huiles naturelles.

C'est par ces huiles essentielles ou par le recours à la gemmothérapie que je me suis sorti de nombreuses situations sans faire appel à mon médecin généraliste. Je suis le premier convaincu des bénéfices de ces plantes. Et en tant que sportif, je les utilise au quotidien : avant ou après l'effort !

Je vous laisse en compagnie de Laurine que je remercie pour sa disponibilité et la clarté de ses explications sur ces solutions naturelles pour nous accompagner dans nos activités.

Je vous invite à consulter son dernier ouvrage qui vient de paraître aux EDITION LEDUC, "Je m'initie à la Gemmothérapie!"

Voici quelques liens pour retrouver l'actualité de Laurine : 

- Son site web : https://www.vestiairenaturel.fr/

- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/vestiairenaturel/

- Son Instagram : https://www.instagram.com/vestiairenaturel/

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Par le podcast A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode ! Parfois en solo, parfois avec un invité afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003.

Au fil des années la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie.

Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur "lambda" que j'ai envie de vous transmettre.

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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