Hoe overleef je zonder social media? (met Sanne Meulemans)

In deze aflevering van Steeds Leuker deelt Sanne Meulemans (zelf herstellend TikTok verslaafde) haar ervaringen met een social media detox en bespreken we hoe je digitaal minimalisme kunt toepassen voor meer rust en mindfulness in je leven.

Bekijk de shownotes

• Ontdek hoe Sanne’s ochtendroutine veranderde van eindeloos scrollen naar het schrijven van ‘morning pages’
• Leer praktische manieren om je smartphone ‘dommer’ te maken, zodat je minder wordt afgeleid
• Herken de symptomen van ‘Fear of Missing Out’ en hoe je daar op een gezonde manier mee kunt omgaan
• Begrijp waarom het zo moeilijk is om te stoppen met social media en welke strategieën werken
• Vind inspiratie voor hoe je de ‘leegte’ kunt opvullen met betekenisvollere activiteiten

Mailstress verminderen? ✉️

In het Broednest kletsen we nog door en delen we tips om je mailbox minder stressvol te maken. Dit gedeelte is alleen toegankelijk voor Broednest leden. Nog geen lid? Support de show en meld je nu aan…

Word je blij van de podcast? Help ons dan meer positiviteit te verspreiden door een positieve beoordeling achter te laten in je podcast app! 💛