Dr. Mario Alonso Puig Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla
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Jul 15, 2025 Exploran la esencia de la esperanza y su papel esencial en tiempos de crisis. Se distingue entre una expectativa simple y la esperanza como virtud, relacionada con el amor y la fe. Se discute cómo la esperanza transforma la salud mental y física, y cómo su cultivo puede generar experiencias extraordinarias. También se analiza la desconexión que provoca el pesimismo, destacando la importancia de centrarse en lo positivo. Finalmente, se aborda cómo recuperar la esperanza a través de la reflexión y la filosofía existencialista.
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Episode notes
Esperanza en un partido de fútbol
- El partido entre Betis y Chelsea ilustra cómo surge la esperanza durante una remontada inesperada.
- El cambio emocional de la primera a la segunda parte ejemplifica la esperanza anticipatoria.
Esperanza como virtud espiritual
- La esperanza no es solo desear que ocurra lo que quieres.
- Es una virtud espiritual que sostiene cuando parece que no hay razones para continuar.
Desesperanza y salud física
- La desesperanza genera efectos negativos en la salud física.
- Eleva el cortisol y disminuye la función inmune y digestiva.