Ludvigs Podcast cover image

Ludvigs Podcast

170 - Bag Linjerne: Livet som Elitesoldat | Thomas Rathsack

May 20, 2024
01:11:36
Thomas Rathsack forfatter, coach og tidligere Jægersoldat. I podcasten giver Thomas mig et sjældent kig bag kulisserne af specialstyrkerne. Han fortæller om hans rejse fra barndomsdrømme til de barske realiteter i militær træning og udsendelse i Afghanistan og krigszoner. Vi kommer ind på vigtigheden ved den rigtige attitude og hvordan man som moderne menneske kan oparbejde en solid mental modstandskraft. Fantastisk menneske at sidde overfor. Og så var hans hund Theo med også! I podcasten taler vi bl.a. også om: Specialstyrker, Udsendelse, Afghanistan, Militærliv, Træning, Mental Forberedelse, Mental Sundhed, Metakognitiv Terapi, Fysisk Belastning, Depression, Udholdenhed, Mental Robusthed, Hold Dynamik, Positiv Indstilling, Taknemmelighed, Fysisk Aktivitet, Personlig Sundhed, Kostbalance. Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Kapitler: (00:00) - Sundhed og Balance i Militærlivet (07:37) - Fysisk Slitage og Livsrefleksioner (10:36) - Thomas Diskuterer Sin Interesse for Militæret (22:01) - Træning og Udsendelse i Afghanistan (29:39) - Holdning og Følelser i Afghanistan (32:57) - Hold Dynamik og Effektivt Samarbejde (43:05) - At Overvinde Forhindringer Gennem Udholdenhed og Analyse (55:40) - Udforskning af Mental Robusthed i Militæret (01:04:56) - Start Dagen Med Positivitet (01:10:42) - Metakognitiv Terapi for Depression

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode