【内容简介】从罗翔“扶级而上的爱”和曾奇峰“扶级而下的爱”谈起，尝试讨论一种始于五官终于三观，落子无悔的爱情。
【摘要】
02:12 “拾级而上”是说爱可以从肉体出发，但不止于肉体
08:24 “拾级而上的爱”的本质其实是从小爱到大爱
14:15 从小家到大家，是非常宝贵且真实的活法
18:34 亲密关系是最小的公共参与单位
21:54 “拾级而下的爱”是让我们走出孤绝、防备的状态
27:32 “拾级而上的爱”和“拾级而下的爱”其实都在提示我们恋爱谈的到底是什么
34:54 在找对象的过程中，衡量所谓“软、硬件”的方式有什么问题?
39:47 当我们纠结对象各种条件的时候，我们真正的需要是什么？
47:33 让人落子无悔的爱情是一段自我觉察和解放的历程
【提到的视频和文章】
b站视频《【罗翔说爱情】真正的爱是扶级而上的》：https://www.bilibili.com/video/BV1Gv41157q3?from=search&seid=7524275809608318265
微信公众号文章《深度分析：什么是真正的灵魂相爱？》：
https://mp.weixin.qq.com/s/IeM5aPByy-I4IRbfhj7ORQ
【开场、过场、结尾音乐】《世界は恋に落ちている》 （我的世界已坠入爱河）｜ TV动画《青春之旅》片头曲
【主播】凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者
【剪辑】圆圆、凉意
【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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