Probiotika und Saftkuren: Hilft das wirklich gegen Darmprobleme? | mit Dr. Luisa Werner

Müssen wir alle Saftkuren machen, Probiotika nehmen und teure Nahrungsergänzungsmittel mit den Rabattcodes von Influencer:innen kaufen? Wir haben eure zehn häufigsten Fragen zum Thema Darmgesundheit, Dr. Luisa Werner gestellt. Gerade Frauen in den Dreißigern haben oft Darmprobleme. Also reden wir darüber. Über Hype-Lebensmittel wie Flohsamenschalen und Kefir und darüber, ob das wirklich sinnvoll ist. Wir sprechen mit Luisa über die Frage, warum Frauen immer wieder an einem Blähbauch leiden, was Darmprobleme und die Periode miteinander zu tun haben und was wirklich bei Durchfall hilft. Es geht um Alkohol, Salami und zu viel Stress. Luisa erzählt uns, welche drei Lebensmittel sie aus unserem Ernährungsplan streichen würde und welche für einen gesunden Darm unbedingt rein gehören. Mehr zum Thema Darmgesundheit, schnelle Tipps und darmfreundliche Rezepte findet ihr auf ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.luisawerner/.

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