Quarks Daily Mönchspfeffer: Wundermittel oder Hype?
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Sep 30, 2025 Christina Sartori, Expertin für Gesundheits- und Medizin-Themen im Quarks-Team, diskutiert die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Mönchspfeffer. Sie erklärt, dass Mönchspfeffer unter bestimmten Umständen gegen PMS helfen kann, jedoch nicht bei Regelschmerzen wirksam ist. Christina warnt davor, pflanzliche Mittel als immer sicher zu betrachten und betont die Bedeutung der Dosis sowie der Studienlage. Zudem geht sie auf mögliche Nebenwirkungen ein und empfiehlt eine Rücksprache mit der Frauenärztin für die Anwendung.
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Mönchspfeffer Hilft Vor allem Bei PMS
- Mönchspfeffer zeigt in Studien Hinweise auf Wirksamkeit gegen PMS, aber nur unter bestimmten Bedingungen.
- Für Regelschmerzen und Wechseljahresbeschwerden gibt es keine belastbaren Belege.
Wahrscheinlicher Wirkmechanismus Erklärung
- Die Wirkungsweise ist nicht exakt geklärt, vermutet wird aber eine Wirkung auf die Hypophyse.
- Das könnte hormonelle Zyklusveränderungen erklären und typische PMS-Symptome mildern.
Ärztliche Beratung Vor Einnahme
- Sprich vorher mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt, bevor du Mönchspfeffer ausprobierst.
- Lasse Wechselwirkungen mit hormonellen Verhütungsmitteln und die richtige Dosis ärztlich prüfen.
