Il Podcast di PsiNel 591- Un’Abitudine che Ti Cambia la Vita (anche 1 Volta alla Settimana)
Jun 29, 2025
La lettura è un'abitudine che ringiovanisce il cervello! Scopri come questa pratica influenzi memoria e concentrazione. Viene proposta una sfida di lettura per incoraggiare il miglioramento personale. La discussione si arricchisce di studi interessanti che dimostrano i benefici tangibili della lettura nella vita quotidiana. È un super allenamento per la mente che può portare a cambiamenti straordinari anche con un solo libro alla settimana!
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Episode notes
Scoperta tardiva della lettura
- Gennaro ha scoperto la lettura in tarda adolescenza, un momento che ha cambiato la sua vita.
- Molti ascoltatori condividono l'esperienza di aprirsi nuovi mondi attraverso la lettura.
Lettura protegge il cervello
- Leggere regolarmente mantiene giovane il cervello e previene il declino cognitivo.
- Anche leggere una volta alla settimana riduce significativamente il rischio di deficit cognitivi nell'arco di molti anni.
Lettura allena attenzione
- La lettura aumenta attenzione e concentrazione attraverso l'immersione nella storia.
- Questo impegno attivo allena le funzioni esecutive e rende la mente più focalizzata.