AUF & UP Highlight 061 - Was JEDER über Dopamin, Serotonin & Co. wissen sollte
Jun 22, 2025
Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin spielen eine entscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden und Verhalten. Der Einfluss dieser chemischen Botenstoffe auf Stimmung und Motivation wird anschaulich vermittelt. Zudem erhält man praktische Tipps, wie ein ausgewogener Lebensstil helfen kann, das eigene Wohlbefinden zu fördern. So erfährt man, wie man die „Regisseure des Lebens“ zu seinem Vorteil einsetzen kann.
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Dopamin als Antreiber
- Dopamin motiviert uns, mehr zu erreichen und löst kurzfristiges Vergnügen aus.
- Es ist das Molekül, das uns antreibt und belohnt, aber nur temporär wirkt.
Serotonin für nachhaltiges Glück
- Serotonin erzeugt nachhaltiges Glück und Wohlbefinden, im Gegensatz zu Dopamin.
- Es hilft uns, entspannt, zufrieden und dankbar zu sein, und steuert unser Gefühl von Happiness.
Noradrenalin schärft Fokus
- Noradrenalin fördert Aufmerksamkeit, Fokus und Reaktionsbereitschaft.
- Es ist entscheidend für Wachsamkeit und um auf Anforderungen zu reagieren.