ROC-Cast Folge 9: Why worry?
Apr 5, 2020
In dieser Folge wird die Kunst des unbeschwerten Lebens thematisiert. Der Gastgeber zeigt, warum Jammern sinnlos ist und wie man Verantwortung für seine Herausforderungen übernimmt. Humorvolle Geschichten veranschaulichen, dass sich Sorgen um unveränderliche Probleme nicht lohnen. Stattdessen wird betont, wie wichtig es ist, Entscheidungen zu treffen, um mentale Klarheit zu fördern. Ein erfrischender Ansatz, um das Leben einfacher und leichter zu gestalten!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Why Worry Modell für Probleme
- Überlege bei Problemen immer: Kann ich etwas ändern?
- Wenn ja, dann ändere es; wenn nein, dann verschwende keine Energie mit Jammern.
Abnehmbeispiel und Why Worry
- Kunden berichten oft von Problemen beim Abnehmen und benutzen Ausreden.
- Das Why-Worry-Modell half vielen, Verantwortung zu übernehmen und motiviert zu handeln.
Probleme nicht wiederholen
- Ärgere dich nicht immer wieder über das gleiche Problem.
- Entweder löse das Problem oder akzeptiere es mental, um Energie zu sparen.