Zen Jaskiniowca – zrozumieć i wcielić

CHADD WRIGHT – to co mówisz ma znaczenie

51 snips
Aug 3, 2025
W podcaście poruszane są techniki mentalne i fizyczne biegaczy, które pomagają w przezwyciężaniu barier. Uczestnicy dzielą się doświadczeniami z drogi do zostania Navy SEAL. Filozoficzne aspekty ultramaratonów ukazują męskość i bezinteresowność. Zwracają uwagę na znaczenie przygotowania i otaczania się inspirującymi osobami. Zawierają także refleksje o kluczowych elementach udanego małżeństwa oraz o wpływie świadomości na relacje międzyludzkie.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
ANECDOTE

Słowa Jako Zmiana Granic

  • Jesse Itzler opowiada, jak Chad Wright zmienił jego granicę do 161 km poprzez powtarzanie afirmacji.
  • Słowa „Ja się nigdy nie męczę” pomogły mu przebiec cały ultramaraton.
ADVICE

Kontroluj Język W Kryzysie

  • Nie wypowiadaj na głos myśli o poddaniu się; dajesz im wówczas władzę.
  • Zamiast tego afirmuj pozytywne zdania i mów, że czujesz się „wspaniale”.
ADVICE

Zawęź Opcje Do Dwu

  • Usuń opcję poddania: postaw tylko dwie możliwości — zwycięstwo albo padnięcie próbując.
  • To ograniczenie zmniejsza stres i upraszcza decyzje w ekstremum.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app