In dieser Folge geht es um das Phänomen der Lean Mass Hyper Responder und die Auswirkungen einer ketogenen Diät auf die Blutfettwerte. Höhere LDL-Werte und deren gesundheitsrelevanten Implikationen werden beleuchtet. Außerdem wird erklärt, warum LDL, HDL und Triglyceride wichtig sind. Die Gesprächspartner diskutieren die KETO-Studie und kardiovaskuläre Risiken, sowie die langfristigen Effekte einer ketogenen Ernährung auf die metabolische Gesundheit.
13:30
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LMHR und Blutfette
Lean Mass Hyper Responder (LMHR) reagieren auf ketogene Diäten mit stark erhöhten Blutfettwerten, insbesondere LDL-Cholesterin.
Die Bewertung von LDL und HDL ist komplexer, als einfach "gut" oder "schlecht" zu sagen.
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Blutfette und Transport
Blutfette benötigen Transportproteine wie ApoB, um im wässrigen Blut transportiert werden zu können.
LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und IDL-Cholesterin werden nach ihrer Dichte unterschieden.
question_answer ANECDOTE
Der typische LMHR-Patient
Ein typischer LMHR-Patient ist schlank, sportlich und ernährt sich ketogen, z.B. wegen einer Darmerkrankung.
Die ketogene Diät löst bei ihm einen starken Anstieg des LDL-Cholesterins aus.
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Heute gehen wir der Frage nach, was genau die Gruppe der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) ausmacht und welche Auswirkungen eine ketogene Diät auf die Blutfettwerte hat.
In dieser Episode erfährst du:
Definition von LMHR: Erhöhe LDL-C-Werte (≥200 mg/dl), hohes HDL-C (≥80 mg/dl) und niedrige Triglyceride (≤70 mg/dl).
Blutfettwerte erklärt: Was sind LDL, HDL und Triglyceride und warum sind sie wichtig?
Wie ketogene Ernährung wirkt: Der Übergang von der Glukose- zur Fettverbrennung.
Kardiovaskuläre Risiken: Was sagt die KETO-Studie über LMHR und Herzgesundheit?
Metabolische Gesundheit: Warum ist sie entscheidend für die Bewertung von LDL-C als Risikofaktor?
Forschungsergebnisse: Was wissen wir bis jetzt über die Langzeiteffekte einer ketogenen Diät?
Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.
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Takemura Y, et al. (2024) The impact of dietary fat type on lipid profiles in lean mass hyper-responder phenotype. Clin Case Rep.
Norwitz NG, et al. (2022) Case Report: Hypercholesterolemia "Lean Mass Hyper-Responder" Phenotype Presents in the Context of a Low Saturated Fat Carbohydrate-Restricted Diet. Front Endocrinol (Lausanne)
Javier DAR, et al. (2024). The impact of carbohydrate restriction-induced elevations in low-density lipoprotein cholesterol on progression of coronary atherosclerosis: the ketogenic diet trial study design. Coron Artery Dis.
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