Unheilbar Gesund Wie entstehen Unverträglichkeiten & Allergien und was hilft? #016
Unverträglich? Wenn dein Darm plötzlich auf alles reagiert
Du isst „wie immer“ – und plötzlich reagiert dein Körper mit Blähungen, Durchfall, Hautproblemen oder einfach einem allgemeinen Unwohlsein?
Viele Menschen kämpfen mit Symptomen, die schwer einzuordnen sind und bekommen dennoch keine klare Diagnose. Stattdessen heißt es oft: „Das ist nur Stress“ oder „Das ist Reizdarm.“
In dieser Folge spreche ich darüber:
• was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt
• wie sich Allergien, Sensitivitäten und Intoleranzen unterscheiden
• warum klassische Blut- oder Atemtests oft nicht weiterhelfen
• welche Rolle der Darm als Entzündungs- und Immunorgan spielt
• wie Histamin, Fruktose, Laktose & Co. im Körper wirken
• warum Reizdarm keine zufriedenstellende Diagnose ist
• wie du systematisch herausfinden kannst, was dir wirklich nicht bekommt
• wie emotionale Belastung die Verdauung beeinflusst
• warum Ernährung keine Religion sein darf
• und was du selbst tun kannst, um deinen Darm langfristig zu stabilisieren
Diese Folge ist für alle, die sich nicht länger mit halben Antworten zufriedengeben wollen – und ihren Symptomen endlich auf den Grund gehen möchten.
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⏱ Timestamps
00:00 Intro & warum das Thema so viele betrifft
03:12 Warum klassische Tests oft nicht weiterhelfen
06:45 Intoleranz, Sensitivität oder Allergie – was ist was?
10:20 Histaminprobleme und warum sie so schwer greifbar sind
14:55 Fruktose, Laktose & Co – biochemisch erklärt
18:27 Darmflora, Entzündung & Immunreaktion
22:33 Reizdarm: Etikett ohne Erklärung
27:15 Was du wirklich untersuchen lassen solltest
31:08 Warum „Probiotika nehmen“ nicht reicht
35:40 Wie du deinen Darm langfristig stabilisierst
40:10 Wie emotionale Belastung die Verträglichkeit beeinflusst
47:05 Warum Ernährung individuell sein muss – und kein Dogma
53:12 Was du selbst tun kannst – konkrete Empfehlungen
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