W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach
Lowena i Feldenkraisa).
Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises),
czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i stresu nagromadzonego w
ciele przez świadome wywoływanie drżenia mięśniowego. Polega ona na
wykorzystaniu naturalnego mechanizmu, jakim jest jego zdolność do uruchomienia
wibracji w odpowiednich partiach ciała”.
To definicje; ważne jest żywe doświadczenie.
I żywa rozmowa, do której Państwa zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
