Healthy High Performance Podcast Busy Brain oder Healthy High Performance? – Im Gespräch mit Dr. Romie über den brainSHIFT
Podcast #377 - Fühlst du dich oft „always on“, dein Kopf läuft auf Hochtouren – aber wirkliche Klarheit oder Ruhe sind selten? Willkommen im Busy Brain. Genau darüber spreche ich heute mit Dr. Romila „Romie“ Mushtaq, besser bekannt als Dr. Romie: Neurologin, Expertin für integrative Medizin, internationale Keynote Speakerin und Bestseller-Autorin von Cure Your Busy Brain. Mit ihrem brainSHIFT-Protocol hilft sie Menschen und Unternehmen weltweit, Stress, Schlafprobleme und mentale Überlastung nachhaltig zu transformieren.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum „Busy Brain“ so viele von uns betrifft – und warum es kein individuelles Versagen ist, sondern ein gesellschaftliches Phänomen.
- Welche Anzeichen dir zeigen, dass du gerade mehr im Hustle-Modus als in einer wirklich gesunden High Performance unterwegs bist.
- Wie du Schritt für Schritt dein Gehirn aus dem Dauerstress herausbegleiten kannst – hin zu mehr Klarheit, Fokus und Resilienz.
- Die sehr persönliche Geschichte von Dr. Romi, die sie selbst zu diesem Thema geführt hat.
- Und wie du die Tools des brainSHIFT-Protokolls direkt in deinem Alltag nutzen kannst.
Hör rein, wenn du spürst, dass dein Gehirn manchmal einfach zu viel will – und du lernen möchtest, wie du Leistung und mentale Gesundheit in Balance bringst.
Weitere Infos zu Dr. Romie:
Dr. Romie is a board-certified physician who brings together more than two decades of leadership in neurology, integrative medicine, and mindfulness. She is an award-winning speaker working with Fortune 500 companies, professional athletes, & global associations. Her brainSHIFT programs improve mental well-being and help to build a culture of wellness. Dr. Romie serves as Chief Wellness Officer for Great Wolf Resorts. Her expertise is featured in the national media, such as NPR, NBC, TED talks, and Forbes. Her first book, "The Busy Brain Cure" was published by Harper Collins in January 2024.
https://drromie.com/busy-brain-test/
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https://www.amazon.com/Busy-Brain-Cure-Eight-Week-Anxiety/dp/1335007113
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Transkript in deutscher Sprache zum Nachlesen:
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