MTMT #292 - Trainingstalk #8: Qualität über Quantität

Andi und Kuis besprechen die Hintergründe ihres Trainings und was ihnen dabei wichtig ist.

Warum trainieren wir? Worauf legen wir Wert bei der Übungsauswahl und Ausführung?
Junk Volumen vs Effektive Reps. Was ist die Movement-Mind Connection? Wie betrachten wir Progression?

Viel Spaß bei der Folge!

HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/

Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT

► (5:08) Löwenanteil ► (10:59) Der Sinn hinter unserem Training ► (23:01) Weniger ist mehr ► (30:55) Movement-Mind Connection ► (38:36) Trainingsplanung neu gedacht

► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!