#265 - Combien de séances dois-je faire par semaine pour progresser ? (avec Bruno HEUBI) [Capsule l'OEIL DU COACH]

Bienvenue dans ce nouvel épisode de À CÔTÉ DE MES POMPES, votre podcast dédié à la course à pied et à l'optimisation de vos entraînements. Aujourd'hui, pour cette capsule de L'œil du coach, Bruno se joint à moi pour répondre à une question essentielle que beaucoup d'entre vous se posent : Combien de séances par semaine faut-il vraiment pour progresser en course à pied ?

S'il est tentant de chercher une réponse simple, Bruno nous rappellera que la réalité est bien plus nuancée.

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, chaque profil requiert une approche unique.

Nous explorerons ensemble les clés pour adapter votre nombre de séances à vos contraintes personnelles, tout en veillant à ce que votre plaisir et votre progression restent au cœur de votre pratique.

Alors, combien de séances faites-vous actuellement ?

Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont elles impactent votre progression ?

Restez avec nous, cet épisode promet des éclairages utiles qui vous aideront à mieux structurer vos semaines d'entraînement.

Combien de séances dois-je faire +par semaine pour progresser ? (avec Bruno HEUBI) [Capsule l'OEIL DU COACH], c'est le nouvel épisode du PODCAST A COTE DE MES POMPES pour lequel je vous souhaite une bonne écoute !

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