CM#28 - À chacun son rythme - Partie 1

❤️ Dans ce Scientific Day, j’ai le plaisir de vous présenter ma revue de littérature sur la thématique de la variabilité de la fréquence cardiaque. La VFC est certainement un des indicateurs de récupération les plus à la mode ces derniers temps. Dans cette première partie, je vous propose de revenir sur cet indicateur clé, sur les bonnes méthodes pour le mesurer, et sur les meilleurs façon de l’interpréter. Aucun doute qu’après cet épisode, vous saurez utiliser cet indicateur correctement, au profit de vos progrès. 

🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur le site courir-mieux.fr

Lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/variabilite-frequence-cardiaque/

LE SPONSOR DE CET ÉPISODE : KUBIOS (Collaboration commerciale)

Leur site web ➡️ https://www.kubios.com/

L’application mobile gratuite ➡️ https://www.kubios.com/hrv-app/

Le logiciel HRV Readiness pour les coachs ➡️ https://www.kubios.com/hrv-team-readiness/

Leurs ressources explicatives ➡️ https://www.kubios.com/about-heart-rate-variability/

✍🏻 Pour rejoindre la communauté Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux

🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/

🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/

🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux

🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.