

Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
5 snips Aug 28, 2024
I denne samtalen er Øyvind Kjerpeseth, en helseforkjemper som etterlyser mer fokus på fysisk trening i helsevesenet. Han diskuterer hvordan ledere kan spille en rolle i å oppmuntre til aktivitet blant ansatte. Kjerpeseth sammenligner effekten av mosjon med tradisjonelle medisiner og stiller spørsmål ved hvorfor vi ignorerer dette "medisinske gullet". I tillegg snakkes det om hvordan høsten påvirker humøret vårt, og viktigheten av sosiale aktiviteter for å bekjempe depresjon.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6
Intro
00:00 • 2min
Engasjement for helse på arbeidsplassen
02:17 • 8min
Håndtering av høstdepresjon og viktigheten av sosiale aktiviteter
10:20 • 3min
Trening og helseferie: En invitasjon til aktivitet
13:41 • 3min
Barnas ansvar for middagen med HelloFresh
16:12 • 2min
Fysisk aktivitetens betydning for helse
18:22 • 23min