Bye Bye, Hormonstörung! Wenn Atem und Bewegung heilen - mit Hormonyoga-Lehrerin Mika
Denkst du manchmal, wenn deine Menstruationsbeschwerden besonders stark sind, dass es einfach keinen Weg gibt, der dir wirklich weiterhelfen kann? Ich möchte dich einladen, diesen Gedanken für einige Minuten hinter dir zu lassen und Mika zuzuhören. Mika ist Hormonyoga-Lehrerin und übermittelt uns eine Botschaft, die uns erfrischen kann wie ein Sonnenaufgang. Bereits nach wenigen Wochen gezielter Atmung und Bewegung ist es möglich, dass dein Drüsensystem ins Gleichgewicht zurückfindet. Erfolge stellen sich ein, die zuvor undenkbar waren: emotionales Wohlbefinden, weniger Schmerzen, neue Libido! Komm mit auf eine Reise zu deinem Körper und lerne mit dem Hormonyoga einen Weg kennen, der bereits vielen Frauen Lebendigkeit und Erfüllung wiedergegeben hat.
Mika und ich sprechen über:
- Mikas Geschichte: Wie sie Hormonyoga-Lehrerin wurde und auf diesem Weg ein stark ausgeprägtes PMS überwinden konnte (9:30)
- Hormonyoga: Wie durch Atemtechniken und Energielenkung dein Drüsensystem geheilt wird (16:32)
- Wie viel Zeit muss ich im Alltag aufwenden, damit ich von den Übungen profitiere? (21:39)
- Positive Veränderungen bei Stimmungsschwankungen, PMS und PCOS: Wie lange dauert es, bis ich erste Erfolge bemerke? (25:51)
- Libido: Wie sie wiederkehrt und warum sie für unser Wohlbefinden so wichtig ist (27:45)
- Zyklusphasen und Menstruationsschmerzen: Wann schenken dir welche Übungen Wohlbefinden? (29:47)
- Über die Geschichte des Hormonyogas und seine 96-jährige, topfitte Begründerin Dinah Rodrigues (36:00)
- Welche Frauen profitieren ganz besonders vom Hormonyoga – und welche sollten es nicht praktizieren? (42:07)
- Probiere Hormonyoga einfach mal aus und bereichere damit deinen individuellen Weg in ein gesundes und erfülltes Leben! (46:22)
… und noch vieles mehr
Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website.
Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching
Links & Empfehlungen
Mika's Website: https://femininebalance.net/
Mika auf Instagram: @femininebalance
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Deine Julia