17. Afvallen met een kantoorbaan: zo ga je om met moeilijke (eet)momenten op je werk

In aflevering 17 van Maak Afvallen Makkelijk praten Mr. Food Coach en Iris over eten op het werk tijdens het afvallen. Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft als je veel zittend werk doet? Hoe ga je om met snoepende collega’s in je omgeving? En wat te doen met traktaties? We verklappen alvast de belangrijkste boodschap: het is JOUW leven, dus JIJ bepaalt wat je eet. In de Calorie Challenge gaat het over doperwten en worteltjes (favoriet van Mr. Food Coach) en in de update vertelt Iris of ze is aangekomen tijdens haar vakantie in Schotland. Veel luisterplezier!

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/
   

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/

Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl
   

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.