Zu Gast sind Alexandra Rank, Redakteurin und Radfahrsicherheitsexpertin, und Christina Satori, Medizinjournalistin mit Fokus auf Abnehmspritzen. Sie diskutieren die Vorteile des Radfahrens im Winter für Körper und Geist und betonen die Wichtigkeit von Sichtbarkeit und guter Beleuchtung. Außerdem beleuchten sie die Wirkung von Abnehmspritzen wie Semaglutid auf Gewicht und Gesundheit und die gesellschaftlichen Herausforderungen von Übergewicht. Ein spannender Austausch über Gesundheit und Mobilität in der kalten Jahreszeit!
23:36
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Radfahren im Winter
Radfahren im Winter fördert Fitness und Wohlbefinden.
Öffentliche Verkehrsmittel sind im Winter oft überfüllt und langsamer.
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Bewegungsmangel im Winter
Im Winter sinkt die Motivation für Bewegung.
Bewegungsmangel ist jedoch körperlich und mental ungesund.
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Morgendliches Radfahren
Morgendliches Radfahren bringt frische Luft und stärkt das Immunsystem.
Tageslicht steigert die Serotoninproduktion und fördert Wachheit.
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Außerdem: Abnehmspritzen - Was bringen sie wirklich? (11:02) // Wir würden Dich gerne besser kennenlernen in unserer Umfrage: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Umfrage - Oder habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de
Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Dich.
FAHRRADFAHREN IM WINTER - DARUM SOLLTEST DU ES JETZT TUN Zu kalt, zu nass, dunkel - in dieser Jahreszeit fahren viele weniger mit dem Rad. Radfahren tut unserer Fitness und unserem Wohlbefinden im Alltag gut. Wir sollten aber gerade jetzt besonders darauf achten, gut sichtbar zu sein. Autorin: Alexandra Rank
Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030
Warum es für unsere Innere Uhr besser ist, wenn wir morgens rausgehen, darum geht es unter anderem in diesem Quarks-Artikel: https://1.ard.de/quarks_innere_uhr
Ob es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht beim Radfahren befinden, ist das Ergebnis dieser kleinen Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017
ABNEHMSPRITZE - WAS KANN SIE WIRKLICH? Der Hype um die Abnehmspritze ebbt nicht ab. Für Menschen mit hohem Übergewicht kann sie der erste wichtige Schritt sein, um schnell einige Kilos zu verlieren. Das tut nicht nur der Gesundheit gut, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem. Autorin: Christina Satori
Hier gehts zu unserem Quarks Daily Spezial „Übergewicht: Was ist okay, was ist ungesund?“: https://1.ard.de/quarks_uebergewicht
Quarks: „Die Abnehmspritze: Durchbruch oder Gesundheitsrisiko?": https://1.ard.de/quarks_abnehmspritze
Welche gesamtgesellschaftlichen Folgen hat Adipositas, welche Kosten entstehen dadurch? Darum geht es in dieser Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s10198-015-0751-4
Quarks Daily