#08 - SOIGNER sa SANTÉ MENTALE avec les JEUX VIDÉO - Mathieu Cerbai

Ce neuropsychologue affirme depuis 10 ans que les jeux vidéos peuvent soigner ta santé mentale.

Et il a déjà convaincu +40 000 personnes.

Mathieu Cerbai est neuropsychologue à l’hôpital public.

Il consacre son temps libre à 2 activités :

- Jouer aux jeux vidéos.

- Détruire les mythes sur les jeux vidéos et la santé mentale.

Par exemple, saviez-vous que 7 français sur 10 jouent aux jeux vidéo ? Que les joueurs ont 40 ans en moyenne ? Ou encore que les jeux vidéos ne rendent pas forcément plus violents ?

Mathieu, c'est :

- +6 000 abonnés sur Youtube.

- +32 000 abonnés sur LinkedIn.

- 2 livres publiés

Il met du discernement sur les jeux vidéos et la santé mentale, deux sujets plein d'amalgames.

Quand j'ai découvert Mathieu, c'était une évidence pour moi de l'inviter au micro d'Intelligence Humaine.

Parce qu'il incarne deux choses que j'affectionne :

-> La nuance et la rigueur intellectuelle.

Dans cet épisode, il partage :

- Le cadre pour une utilisation saine des jeux vidéos

- Comment les jeux vidéos peuvent aider à traverser une dépression

- Les signaux d'alerte d'une vraie addiction

- Comment les jeux peuvent améliorer certaines fonctions cognitives

- Son parcours de l'hôpital public à la vulgarisation

Et bien d'autres pépites !

Merci Mathieu pour cette discussion.

J'ai pris beaucoup de plaisir.

Bonne écoute.

PS : Mathieu sortait d’une partie de Fortnite avant notre échange et ça ne l’a pas empêché de délivrer cette masterclass.

🔗 RÉFÉRENCES UTILES

Dans cet épisode, on a abordé :

- ⁠"Jeux vidéo, ennemi ou allié ?"⁠, de Mathieu Cerbai : https://amzn.eu/d/80ecNzB

- "Jeux vidéo et santé mentale"⁠, de Mathieu Cerbai : https://amzn.eu/d/iMWifp5

- Spirit Farer : https://www.nintendo.com/fr-fr/Jeux/Jeux-a-telecharger-sur-Nintendo-Switch/Spiritfarer-Farewell-Edition-1822685.html

- Unravel 2 : https://www.nintendo.com/fr-fr/Jeux/Jeux-Nintendo-Switch/Unravel-Two-1523089.html- Babaoo : https://babaoo.com/le-jeu/

- Mucha (spéciale TDAH)

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