Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti T4 E11 ¿Qué dice tu tristeza?
Jun 5, 2025
La tristeza es una emoción que a menudo evitamos, pero es esencial para la conexión humana. Reflexionan sobre por qué nos cuesta aceptar esta sensación y cómo puede ser el camino hacia la sanación. Aprender a escuchar lo que duele es crucial; no todo lo incómodo es negativo. Sentir tristeza no te hace débil, sino humano. Se invita a dejar de exigirnos estar bien todo el tiempo y a abrazar nuestras emociones, lo que puede ser un paso valioso hacia el crecimiento personal.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Ruptura y duelo personal
- Marina Mammoliti relata una experiencia tras su ruptura amorosa y mudanza sola, enfrentando tristeza profunda.
- Esta tristeza le permitió frenar, hacer duelo y replantear su vida profesional para avanzar mejor.
Tristeza y función adaptativa
- La tristeza es una emoción primaria esencial para procesar pérdidas y hacer el duelo.
- Permite despedirnos y cerrar capítulos que fueron importantes en nuestra vida.
Consecuencias de bloquear la tristeza
- Bloquear la tristeza impide elaborar pérdidas y estanca energía psíquica.
- El duelo incompleto consume energía que no estará disponible para otras actividades vitales.
