Die Kinderdolmetscher - dein Kind verstehen #23 Babyschlaf
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Feb 22, 2025 Schlaf wie ein Baby? Ein weit verbreiteter Mythos! Die Kinderpsychologin und eine Journalistin diskutieren, wie man die Schlafgewohnheiten von Babys verbessern kann. Wusstest du, dass entspanntes Eltern sein entscheidend für das Einschlafen der Kleinen ist? Außerdem wird die Bedeutung von Abendritualen und einer sicheren Schlafumgebung beleuchtet. Praktische Tipps helfen Eltern, den Schlaf ihrer Kinder zu optimieren, ohne sie zu verwöhnen. Das Ziel: harmonisches Miteinander und erholsame Nächte für alle!
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Episode notes
Stillen alle zwei Stunden
- Jana erhielt früher den Rat, ihr Baby alle zwei Stunden zum Stillen zu wecken.
- Heute wird dies für gesunde, normal zunehmende Babys nicht mehr empfohlen.
Tagschlaf fördert Nachtschlaf
- Tagschlaf ist wichtig, da Schlafmangel zu hohem Kortisolspiegel und damit Schlafproblemen führen kann.
- Ausreichend Tagschlaf kann also den Nachtschlaf positiv beeinflussen.
Schlafregression: Mythos oder Realität?
- Der Begriff "Schlafregression" ist umstritten und wissenschaftlich nicht belegt.
- Schlafentwicklung verläuft in Wellenphasen, nicht als Rückschritt nach Entwicklungsschüben.