Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

#286: Wie Trauma dein Gehirn verändert und warum Heilung nur in Beziehung möglich ist | Dr. Andreas Franzelin

Jan 18, 2026
Dr. Andreas Franzelin, promovierter Neurowissenschaftler und Psychologe, erklärt neurobiologische Zusammenhänge von Trauma, Bindung und Beziehung. Er spricht über das Nervensystem als Schlüssel zu Heilung. Themen: Bindungsmuster, Predictive Coding, People-pleasing, interpersonale Synchronisation, Flow und wie Veränderung Beziehungen beeinflusst.
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Episode notes
ANECDOTE

Eisbaden Als Selbstexperiment

  • Andreas erzählt, dass Eisbaden für ihn Entspannung und Ruhe bringt.
  • Er praktizierte es zeitweise sogar unter der Dusche als Selbstexperiment.
INSIGHT

Gehirn Als Vorhersagemaschine

  • Das Gehirn arbeitet als Vorhersagemodell und spart Energie durch Erwartungen.
  • Enttäuschung entsteht, wenn soziale Vorhersagen nicht erfüllt werden und führt zu Konflikten.
ADVICE

Bedürfnisse Klar Kommunizieren

  • Sprich dein Bedürfnis klar aus statt es zu projizieren auf den Partner.
  • Übernimm Verantwortung für deine Gefühle, um das Nervensystem des Gegenübers zu entlasten.
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