Ogni inizio anno porta con sé la voglia di cambiare, ma perché è così difficile trasformare i buoni propositi in risultati concreti?
In questo episodio esploriamo i meccanismi psicologici che ostacolano il cambiamento e come superarli. Scopriremo perché il nostro cervello resiste alle novità, come fissare obiettivi realistici e sostenibili, e quali strategie scientifiche possono aiutarci a trasformare le intenzioni in azioni durature.
Attraverso esempi pratici e spunti dalla psicologia del cambiamento, ti guideremo passo dopo passo verso un nuovo anno più consapevole e autentico. È il momento di smettere di rimandare e iniziare a cambiare davvero.
Buon Ascolto!
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