Radio Fitness Revolucionario Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa
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Dec 1, 2025 Se discute cómo la inteligencia artificial y las redes sociales podrían estar afectando nuestra capacidad cognitiva. Un estudio destaca el notable empeoramiento en la atención de los jóvenes. Se comparan los efectos de los videos cortos con la amnesia digital. Se proponen consejos prácticos, como limitar el uso de tecnología en los niños y trabajar en bloques sin interrupciones. Además, se sugiere leer libros regularmente y fomentar interacciones cara a cara para preservar habilidades sociales. También se recomienda un día sin tecnología para reducir la dependencia digital.
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Aumento De Deterioro Cognitivo En Jóvenes
- Un estudio en Neurology analizó >4 millones de adultos y detectó aumento de discapacidad cognitiva entre 2013 y 2023.
- El empeoramiento fue más marcado en jóvenes (18-39 años) y no en mayores de 70 años.
Atención Secuestrada Por Diseño
- La fragmentación de la atención por redes y algoritmos altera la estructura funcional del cerebro y favorece estímulos breves y emocionales.
- Ver más vídeos cortos reduce atención y autocontrol e incrementa estrés y ansiedad según metaanálisis.
Sedentarismo Cognitivo Por Externalización
- Externalizar tareas cognitivas a IA y herramientas digitales reduce la activación cerebral en tareas complejas.
- Esto crea un “sedentarismo cognitivo” similar a la atrofia muscular por trabajos sedentarios.