213: Leila Söderholm – Det farliga stillasittandet och hur du smygtränar istället
Mar 2, 2019
01:19:52
forum Ask episode
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
Vad händer i kroppen när du sitter på kontoret eller i tv-soffan en stor del av dagen? Idag pratar vi med hälsoprofilen Leila Söderholm om stillasittandet, och hur du enkelt kan undvika de farliga effekterna av det.
Här får du massor med tips på hur du kan smygträna när du sitter i bilen, är på jobbet, hemma, på fest osv. Dessutom får du tips på hur du kan ta dig … läs mer