EP144｜【心情Studio】如何說再見——「好好道別，才能好好開始」

當一件事有了開始，也就注定有結束、需要說再見的時刻。

而心理學家也發現，如果能好好說再見，其實不只能讓一個人好好收尾上個階段，對於迎向下個階段也會有所幫助。

在這集的【心情Studio】中，就想和大家來分享我們可以如何練習不懼怕道別的時刻、好好說再見：

(0:18) 開場 / 本集主題：如何好好說再見
(2:21) 一段美好的道別：劉軒一家美國之旅的ending
(5:18) 一段突如其來的再見：童年離開台灣前往美國的回憶
(8:10) 不完整的再見，如何影響一個人
(9:54) 當對方已經無法回應你時的道別
(16:05) 社會心理學家如何看待「圓滿結尾(well-rounded ending)」
(17:32) 「好好道別」也有利於一個人後續的能力表現與發展
(20:25) 心理學家歸納「好好道別」的心態與做法
(29:50) 為什麼這次會特別討論「道別」的議題
(35:00) 在How to人生學中的三個體會

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🌟劉軒
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