Familieliv Episode 72: Elisabeth Kjølholdt - Akkurat født
9 snips
Aug 8, 2019 Elisabeth Kjølholdt, lege og forfatter av boken "Akkurat født", snakker om de utfordrende og kjærligste sidene ved barseltiden. Hun deler innsikt fra sitt arbeid med nybakte mødre, og hvordan de fysiske og psykiske påkjenningene i denne perioden ofte overses. Kjølholdt understreker viktigheten av å søke hjelp og åpenhet rundt fødselsdepresjon. Samtalen tar også for seg hvordan kvinner opplever forandringen til morskap og betydningen av kommunikasjon i parforholdet.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Unik barseltid for hver mor
- Alle fødsler og barseltider er unike og kan ikke forberedes fullstendig.
- Hver mor må finne sin egen måte å håndtere overveldende følelser og oppgaver på.
Ta fjerde trimester på alvor
- Ta barseltiden som en naturlig fase kalt fjerde trimester, fullt av utfordringer.
- Gi deg selv lov til å ta vare på kropp og sjel, og søk hjelp hvis det blir tøft.
Søk hjelp tidlig etter fødsel
- Gå på seksukerskontrollen, men kom gjerne før hvis du er bekymret.
- Følg opp både fysiske og mentale plager tidlig for å lette mestring i barseltiden.
