Psychologie to go! cover image

Psychologie to go!

Wie du dich aus schlechten Beziehungen lösen kannst

Aug 18, 2024
In dieser Folge dreht sich alles um toxische Beziehungen. Es werden wichtige Merkmale aufgezeigt, die helfen, schädliche Beziehungen zu erkennen. Praktische Tipps zur gesunden Trennung und zum Selbstschutz kommen nicht zu kurz. Zudem gibt es wertvolle Fragen, die man sich stellen sollte, um einen Ausweg zu finden. Unterstützung bei häuslicher Gewalt und Krisensituationen wird ebenfalls thematisiert.
41:39

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Dysfunktionale Beziehungen sind eng mit psychischen Erkrankungen verbunden, weshalb die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen entscheidend für die mentale Gesundheit ist.
  • Das Erkennen und Dokumentieren von negativen Mustern in Beziehungen kann äußerst hilfreich sein, um sich aus toxischen Dynamiken zu befreien.

Deep dives

Die Auswirkungen dysfunktionaler Beziehungen auf die psychische Gesundheit

Dysfunktionale Beziehungen erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen. Studien zeigen, dass Menschen in belastenden Beziehungen signifikant schlechtere mentale Gesundheit aufweisen. Es wurde festgestellt, dass chronischer Beziehungsstress stark mit der Entstehung dieser Erkrankungen korreliert ist, was die Notwendigkeit unterstreicht, die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen zu berücksichtigen. Diese Erkenntnisse sind nicht nur relevant für romantische Beziehungen, sondern lassen sich auch auf familiäre und freundschaftliche Beziehungen übertragen.

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode