Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] #124 - Je grandis avec mes peurs
La peur est une émotion parmi d’autres, un mouvement qui nous traverse, une réaction chimique à une stimulation extérieure. Elle a souvent mauvaise presse. Pourtant, la peur a une utilité primaire. Elle nous avertit du danger et permet à l’organisme de se mettre en branle pour se protéger devant la menace qui se présente.
Alors comment grandir avec ses peurs ?
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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #120 J’aime le stress, #29 je dépasse mes croyances, #39 Je pratique l’auto-compassion, #110 J’apprivoise mon ombre, #103 Je prends le temps de l’introspection, #21 J’essaye le lâcher prise , #87 J’ose oser
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