Ondertussen in de kosmos Waarom hebben zoveel mensen rugpijn?
Dec 1, 2025
In deze aflevering is Ellen de Visser te gast, medisch redacteur bij de Volkskrant en expert in medische literatuur. Ze bespreekt waarom zo veel mensen rugpijn ervaren, ondanks dure matrassen en pijnstillers die vaak niet helpen. Ellen legt uit dat de menselijke rug niet slecht ontworpen is en verduidelijkt de misleidende rol van scans. Bewegen blijkt cruciaal voor herstel, terwijl gangbare houdingsadviezen en veel verkochte oplossingen niet effectief zijn. Ze benadrukt dat wetenschappelijk onderzoek nog volop in ontwikkeling is.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Rugschot Tijdens De Sportschool
- Ellen de Visser beschrijft hoe haar rug 'instortte' tijdens een rugoefening in de sportschool.
- Ze ontdekte dat krachttraining haar niet beschermde tegen een plotselinge pijnscheut.
Rugpijn Is Zeer Veelvoorkomend
- Ongeveer 90% van volwassenen krijgt ooit rugpijn en jaarlijks bezoeken ~550.000 mensen de huisarts met lage rugklachten.
- Veel mensen zoeken geen hulp omdat de meeste klachten vanzelf overgaan.
Rug Als Robuust Bouwwerk
- De menselijke rug is geen slecht ontworpen systeem volgens experts; het is een robuust 'bouwwerk' met wervels en schokdempende schijven.
- Problemen ontstaan vooral door onvoorzichtigheid en cumulatie van factoren, niet door fundamentele bouwfouten.